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  • 千金難買「早篩到」!阿伯首次做大腸癌篩就發現…

    【華人健康網文/烏日林新醫院胃腸肝膽科主任魏宏宇】根據國民健康署的統計,接受大腸癌篩中的糞便潛血時,若出現陽性反應則有超過一半的人有瘜肉,其中每22個人就有1個人確診為大腸癌。在門診曾遇過一位65歲的陳伯伯身體一向健康,鮮少造訪醫療院所,但已經符合政策推廣的大腸癌篩檢計劃年齡,原本不願接受篩檢的他,在子女勸導、老婆的柔性攻勢下接受了潛血反應檢查,檢查結果為陽性,於是接受了內視鏡檢查。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    陳伯伯在經過內視鏡檢查結果發現一顆瘜肉,經放大鏡併染劑噴灑觀察,判斷可能為早期癌症病灶,經電腦斷層無發現其他轉移,最後以內視鏡黏膜下剝離術切除腫瘤,病理結果為淺層黏膜下侵犯腺癌,三個月後無發現再生病灶。病人很慶幸自己能早期發現大腸癌,也很感謝內視鏡醫師幫他切除腫瘤,不用上手術台開刀切掉部分大腸。

    基本上大腸癌症狀與徵兆與其所發生的位置相關,最典型的症狀包括便秘越來越嚴重的、大便粗細程度改變、胃口變差、體重減輕、有時會伴隨噁心及嘔吐、年紀大的病患有流血或者台南借錢易通辦信用不良是否可貸款貧血的狀況,或者排便頻率改變,當發生上述的情形時應特別注意,須向腸胃科醫師求診。

    目前篩檢大腸癌的方式主要有3種,依其所有的特性分別描述,相信大家對於大腸癌篩會有更深入的了解。

    1.糞便潛血反應:目前多使用免疫法,不需飲食限制,在篩檢時呈陽性反應時,應儘早進行檢查。臺東中小企業貸款

    中國信託協商2.乙狀結腸鏡與全大腸鏡:作檢查前,需先喝泄劑來做清腸的動作,前者檢查無法檢查至右側大腸,全大腸鏡則可進行全方位檢察,兩者皆有機會診斷兼治療。

    3.虛擬大腸鏡:作檢查前也需進行清腸,缺點是成本高,且病人會暴露於輻射下,一旦發現異狀,也要藉由乙狀結腸鏡與或民間借款利率上限全大腸鏡再做最後診斷。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    建議癌症其實可以透過篩檢早期發現、早期治療,尤其是如果發現到早期大腸癌,可透過內視鏡治療治癒;民眾可依健保規範來定期接受免費檢查,如果一等親有大腸直腸癌或腺性瘜肉的家族史病例,或是有肥胖、抽菸、偏好西方精緻飲食、大量飲酒、患有糖尿病、嗜吃紅肉者要特別注意。

    若遇有警訊如排便習慣改變、大便型態改變、血便、裡急後重等,應就醫尋求檢查治療。建議民眾如果想遠離大腸癌,則要培養運動的習慣,少吃紅肉,並戒除抽菸習慣,定期檢查才是根本預防之道。

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    金正男遇刺案?大馬逮第2名女子

    北韓領導人澎湖縣七美鄉小額借款金正恩的同父異母兄長金正男遇刺。馬新社引述總警長說法報導,馬來西亞已經逮捕涉及暗殺金正男的第2名女子。

    路透社報導,馬來西亞總警長卡立阿布巴卡(Khalid?Abu?Bakar)向馬新社表示,關於逮捕這名女子的官方聲台新銀行貸款利率表明,將於今天稍晚公布。

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    驚呆了?愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】備受矚目的葛萊美得獎名單揭曉,27歲的英國歌手愛黛兒Adele,一共橫掃5項大獎。被眼尖的媒體發現,這1位曾經說過:「姐寧願和朋友去吃午餐,也不要去健身房。」的女歌手,大概體重減掉至少20公斤。大家莫不好奇她是怎麼辦到的?她的私人教練接受媒體採訪時,透露明星名人成功減重、健美轉型的秘訣。

    斗六當舖驚呆了?愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密

    擁有動人如天籟般的嗓音的愛黛兒Adele,曾經體重破百,所以外界經常拿她的體重做文章。不過,霸氣的她也曾經發下豪語:「我的人生目標就是永遠不要成為瘦子。」不過,距離她這次復出已經有3年的時間,豈料一亮相,就讓人驚豔,她真的減重成功了。她接受媒體專訪說:「我要為巡演加強體力,因此減去了一些體重。現在我穿得下普通成衣了。」

    桃園貸款愛黛兒的私人教練揭露健美轉型秘訣

    擔任愛黛兒Adele的私人教練是格拉西蒙Pete Geracimo,日前接受《滾石》雜誌採訪透露歌手是如何保持苗條、讓精力充沛的。他表示,減重要減少糖的攝取,並且加上「激瘦飲食法」(Sirtfoods)補充高蛋白質食物,還有戒菸,以及到健身房鍛鍊,讓這1位明星終於達成健美轉型。格拉西蒙不僅是多位名人的私人教練,他也是運動按摩治療師。

    愛黛兒採用「激瘦飲食法」可激活酵素

    愛黛兒Adele使用的「激瘦飲食法」(Sirtfoods)飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物,包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥,當然還有健康愛好者必備的甘藍,以及黑咖啡、深巧克力(85%可可含量)等。這些食物的共通點即都含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)的成份。有研究指出,此種飲食方法不僅有助燃燒脂肪,也有助提升肌肉生長。

    愛黛兒Adele使用的「激瘦飲食法」(Sirtfoods)飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物,包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥等。

    減重訓練不可少在生活中動起來

    格拉西蒙表示,訓練是燃燒脂肪最好的形式,建議每週3至4次重量訓練、2至3次有氧運動,盡可能在生活中動起來。如果不想去健身房,儘量步行或騎自行車,而不是使用汽車或公共汽車,還增貸二胎有爬樓梯取代搭電梯,散步或跑步,而不是一直坐在沙發上看電視。

    建議遵循健康方程式:80%飲食、10%鍛鍊、10%休息,努力採用正確的飲食、鍛鍊,就可以達到令人吃驚的減重結果。

    減重名醫:減重需要維持均衡飲食+運動

    台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩提醒,糖份吃太多,會轉變成脂肪囤起來;想要減重最好減少糖分的攝取,包括:減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」。

    至於「激瘦飲食法」(Sirtfoods)的食物內容大致與地中海飲食相近,雖然有益健康,提醒仍然要注意維持均衡飲食,不妨多攝取各式多元蔬果,才能獲得充份的營養。

    成功減重的不二法門,除了飲食控制熱量、維持均衡飲食之外,還要定期運動,透過運動量的增加,也能達到減重的效果,有氧運動可以刺激體內脂肪燃燒,而重量訓練則可以提高基礎代謝率。

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